「毎日通えなくても大丈夫でした｜少しずつ整えた生活リズム」

朝起きることがつらく、外出自体が負担だった高橋さん。
「通所できない自分はダメなのでは」と感じていたそうです。

田中：生活リズムについて、最初はどんな状態でしたか？
高橋さん：昼夜逆転がひどくて。毎日通うなんて無理だと思ってました。
田中：どんな形でスタートしましたか？
高橋さん：週1回、午後だけ通うところからでした。それでも「来られた」という達成感がありました。
田中：今の調子はどうですか？
高橋さん：少しずつ朝が楽になってきました。焦らなくていいのが本当に助かりました。